输卵管上举一般可以做俯卧撑、仰卧起坐、跳绳等运动，但要注意适度，以免对身体造成损伤。
1、俯卧撑
俯卧撑是一种常见的运动，患者可以将手臂弯曲，然后用胳膊支撑身体，将手臂抬起来，能够提高身体的免疫力，有助于增强体质。此外，患者还可以通过俯卧撑来改善手臂发抖、手臂酸痛等症状。
2、仰卧起坐
仰卧起坐是一种常见的运动方式，患者需要将身体仰卧，然后用腿部力量支撑身体，将手臂抬起来，能够改善输卵管上举的情况。此外，该项运动还可以辅助增强腹部肌肉，有助于改善腹部发胀、疼痛等不适症状。
3、跳绳
跳绳是一种常见的运动，患者需要将手臂垂直跳起，然后再慢慢落下，能够促进腹部血液循环，有助于改善输卵管上举引起的腹部不适症状。此外，该项运动还可以辅助增强肺部功能，有助于提高肺活量。
除此之外，还可以进行慢跑、游泳等运动，但要注意适度，以免过度运动导致身体损伤。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
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