那个70多岁老年人能吃什么水果，越详细_39问医生

那个70多岁老年人能吃什么水果，越详细

彭桂兰营养科医师

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你好，70岁的老年人在吃水果方面要少吃寒性的水果，如西瓜、梨、柚子、柿子、香蕉、桑葚、羊桃、猕猴桃、甘蔗、荸荠、杜梨等，特别是冰箱里刚拿出来的水果，一定要放到室温再吃，否则容易引起胃肠的不适。老年人可以选一些平性、温性的水果最好，如桃子、拼过、花红、栗子、栗子、释迦、佛手柑、柠檬、金桔、杨梅、石榴、潘石榴、樱桃、菠萝、菠萝蜜、覆盆子、龙眼、海虹、橙子、红毛丹、三楂、橄榄、大枣等等。不过，老年人脾胃渐弱，吃任何一种水果都不宜过多。

2015-08-16 浏览100次

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