通常情况下，冷水冲洗膝盖后，膝盖很痛，可能是正常现象，也可能是外伤、膝关节滑膜炎等原因引起的，建议患者根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、正常现象
由于冷水的温度较低，可能会刺激膝盖部位的皮肤，从而引起膝盖疼痛的情况。建议患者可以使用热水袋热敷患处，促进局部血液循环，缓解疼痛的情况。另外，患者也可以通过多卧床休息的方式，缓解不适症状。
2、外伤
如果患者膝盖部位受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而引起膝盖疼痛的情况。建议患者可以在医生的指导下，使用碘伏、双氧水等进行消毒处理。同时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、膝关节滑膜炎
膝关节滑膜炎主要是由于膝关节受到外伤、感染等因素引起的膝关节滑膜的炎症反应。一般会表现为局部疼痛、肿胀等症状。建议患者可以在医生指导下使用硫酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
除此之外，半月板损伤、膝关节炎等疾病也可能会引起膝盖很痛的症状，建议患者及时就医，查明具体原因后对症治疗，以免延误病情。
北京协和医院
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吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
滑膜炎颗粒
清热利湿，活血通络。用于急、慢性滑膜炎及膝关节术后的患者。
丙戊酸钠缓释片
局部治疗由风湿或外伤引起的关节、腱、韧带和肌肉的疼痛、炎症和创伤。包括：关节炎、关节周炎、关节滑膜炎、腱炎、腱鞘滑膜炎、黏膜囊炎、挫伤、扭伤、拉伤、脱位、膝半月板损伤、斜颈、腰疼。法斯通（酮洛芬凝胶）也成功的用于治疗由静脉炎、静脉周炎、淋巴管炎、红斑和皮炎引起的疼痛和炎症。
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