三踝骨折手术后出现腿粗细不一和走路不协调，可以尝试均衡营养、弹力带练习、康复训练、按摩和中医治疗来改善。如有不适，建议患者及时到正规医院的足踝外科就医治疗。 1.均衡营养 在术后恢复期间，患者应遵循均衡饮食的原则，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。如可以食用瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬菜水果，如菠菜、苹果等，以促进骨骼愈合和肌肉力量的恢复。 2.弹力带练习 可以选择合适强度的弹力带。平躺在床上，将弹力带一端固定在床脚，另一端绕过患侧脚部。进行踝关节的背屈和跖屈练习，每个动作保持5-10秒，重复10-15次为一组，每天进行3-4组。还可以进行腿部的外展和内收练习，同样借助弹力带，保持动作的缓慢和稳定。 3.康复训练 可适当进行平衡训练，双脚与肩同宽站立在平衡垫上，努力保持身体平衡，每次站立 1-2 分钟，逐渐增加时间。也可以尝试单脚站立在平衡垫上，提高平衡能力。 4.按摩 可由专业的康复师或家人进行按摩。从脚部开始，沿着腿部向上按摩，采用轻柔的揉捏和推拿手法，促进血液循环。重点按摩肌肉紧张的部位，每次按摩15-20分钟，每天进行1 -2次。 5.中医治疗 可在医生指导下到正规的中医医院或诊所进行针灸治疗。针灸可以刺激穴位，促进气血流通，有助于恢复肌肉功能和改善走路不协调。一般每周进行2-3次针灸治疗。 此外，在日常生活中，患者应注意避免长时间保持同一姿势，适当休息并进行适当的伸展运动，以预防肌肉僵硬和关节僵化。同时，要保持乐观的心态，积极配合医生的治疗方案，相信自己能够逐步恢复正常的行走能力。

三踝骨折手术后早上脚踝僵硬可能与术后肿胀、缺乏锻炼、瘢痕形成、复位不良或肌肉萎缩有关。建议及时就医，接受专业评估和适当治疗。 1.术后肿胀 由于手术创伤导致局部组织损伤、血管破裂出血，血液积聚在受伤部位，从而出现脚踝肿胀的情况。肿胀会导致关节活动受限，进而造成脚踝僵硬。可以使用弹力绷带进行加压包扎，以减少液体渗出，缓解肿胀。如使用弹力绷带时应遵循医嘱，定期更换并注意松紧度。 2.缺乏锻炼 长期卧床休息或康复期间未进行适当的运动训练，可能导致肌肉力量下降，影响关节稳定性，从而导致脚踝僵硬。此时患者可能无法主动伸展或弯曲脚踝，影响日常活动。物理治疗师指导下的被动关节活动练习是恢复关节灵活性的有效方法。例如，在专业人员指导下每周进行三次渐进式脚踝屈曲和伸展练习，有助于改善僵硬状况。 3.瘢痕形成 手术切口愈合过程中形成的瘢痕组织可能会限制关节的正常活动范围，导致脚踝僵硬。瘢痕组织通常具有较高的黏性，会影响周围软组织的滑动，使关节难以自由移动。热敷和按摩可帮助促进血液循环，减轻瘢痕组织对周围组织的压迫，缓解脚踝僵硬的症状。建议每天多次进行热敷和轻柔按摩，每次持续15分钟。 4.复位不良 如果手术中未能正确复位三踝骨折，可能导致骨折端不稳定，随着时间推移，关节周围的韧带和肌腱可能会适应这种不稳定的姿势，导致脚踝僵硬。这种情况可能表现为脚踝在某些特定角度上难以移动，或者感到疼痛。再次手术矫正骨折位置可能是解决此问题的关键。由骨科医生评估后决定是否需要重新手术，必要时进行手术调整骨折的位置。 5.肌肉萎缩 长时间的固定或康复期间缺乏足够的肌肉锻炼，可能导致脚踝周围的肌肉萎缩，失去支撑作用，从而使脚踝变得僵硬。肌肉萎缩会导致关节周围的稳定结构减弱，使得关节更容易受到外力的影响而发生异常运动。针对肌肉萎缩的康复训练包括平衡训练、肌力增强训练等。例如，通过站立在单腿上进行平衡训练，可以帮助加强脚踝周围的肌肉力量，提高其稳定性。 术后患者应注意保持足部温暖，避免受凉，以免加重不适症状。此外，还应定期进行X线检查，监测骨折愈合情况，及时发现并处理并发症。

三踝骨折钢板不取出来是否可以，需要根据患者的年龄、身体状况、骨折的部位以及骨折后的愈合情况进行综合判断。如果患者年龄较小，且身体状况较好，则建议取出，反之则不可以。1、建议取出来三踝骨折是指内踝、外踝和后踝同时发生的骨折，多由于外伤等因素引起。骨折后一般需要进行手术治疗，在进行手术治疗后，需要将钢板取出。如果患者年龄较小，且身体状况较好，如较为年轻的成年人，并且术后恢复良好，则建议取出钢板。如果伤好后长时间不取出钢板，钢板长时间与皮肤组织摩擦，可能会导致炎症反应或皮肤破溃等，还会影响患者的核磁共振检查。因此，待身体恢复后，可以在医生指导下进行二次手术将钢板取出。2、可以不取出来如果患者年龄较大，且身体状况较差，如存在严重的心脑血管疾病、高血压等，则一般不可以不取出钢板，以免二次手术对身体健康造成不良影响。建议在骨折恢复期间，注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。在饮食上，可以多进食富含蛋白质、钙质等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于促进骨折的愈合。

三踝骨折手术后能否恢复到正常，需要根据骨折的严重程度来判断。三踝骨折多由于外伤、撞击等因素引起，导致踝关节骨质出现连续性或完整性中断，可造成局部软组织充血肿胀，合并软骨及周围骨质的破坏，可表现为局部疼痛、压痛、活动受限等症状。若三踝骨折程度较轻，经过积极治疗后，大部分患者可恢复正常。若三踝骨折程度较重，如粉碎性骨折，此时通过手术治疗后，由于软组织损伤较重，可能会出现创伤性关节炎、关节僵硬等后遗症，通常较难恢复至正常。在日常生活中，若出现三踝骨折的情况，建议及时就医，完善相关检查，明确病情程度，遵医嘱用药，配合专业骨科医生进行治疗。在进行三踝骨折手术后，患者要注意伤口部位的清洁和消毒，以免出现感染的情况。

右三踝骨折术后注意事项，主要包括保持局部清洁、注意饮食、注意休息、注意保暖、康复训练等，以免出现伤口感染的情况。1、保持局部清洁如果患者在术后不注意伤口部位的清洁，可能会使伤口部位受到细菌的感染，从而出现红肿、疼痛等症状，甚至还会伴有流脓的现象。建议患者定期使用医用碘伏或医用酒精等药物进行消毒处理，也可以遵医嘱配合使用阿莫西林胶囊、盐酸环丙沙星胶囊等药物进行治疗。2、注意饮食患者术后应以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果、香蕉等，避免进食辛辣、刺激性食物，如辣椒、大蒜、生姜等，以免影响伤口愈合。3、注意休息患者在术后要注意休息，避免过度劳累，以免影响伤口愈合，还可能会导致局部疼痛症状加重。4、注意保暖患者在术后要注意保暖，以免导致局部血液循环不畅，出现疼痛症状。患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。5、康复训练患者在术后可在医生指导下，进行踝关节的屈伸活动，有助于促进局部血液循环，以免出现肌肉粘连的情况。但要注意避免剧烈运动，以免导致二次损伤。除此之外，患者在术后还要注意观察自身的恢复情况，如果出现不适症状，应及时就医治疗，以免延误病情。

通常情况下，如果患者脚后踝骨折的病情比较轻微，并且没有出现明显的不适症状，而且恢复得比较好，则不需要再打石膏；但如果患者的病情比较严重，出现了疼痛、肿胀等异常情况，则需要继续打石膏。一般来说，如果脚后踝骨折的症状较轻，且经过一个月的恢复，骨折部位已经有骨痂生长，患者未出现明显的不适症状，那么通常不需要继续打石膏。此时，患者可以在医生的指导下进行适当的功能锻炼，以促进骨折部位的进一步恢复和肌肉力量的增强。然而，如果患者的症状比较严重，一个月时仍存在明显的疼痛症状，或者因为未做好护理而出现粉碎性骨折等情况，那么则需要继续打石膏。这是因为石膏固定可以为骨折部位提供一个稳定的力学环境，有助于骨折的愈合和恢复。需要注意的是，即使骨折部位已经愈合并拆除了石膏，患者在初期仍需要避免剧烈运动和负重行走，以免对骨折部位造成不必要的损伤。同时，患者还需要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，可以适当吃一些含钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养物质，有助于促进病情恢复。若恢复期间出现明显不适症状，还需及时就医，以免延误病情。

脚踝骨折一般是指踝关节骨折。通常情况下，如果患者病情比较轻微，并且恢复得比较好，则28天后可以在医生指导下进行拆石膏；但如果患者的病情比较严重，则可能需要继续休养。若患者受到外伤后出现局部疼痛、肿胀等不适症状，在经过X线检查后发现骨折端没有明显的分离移位现象，则属于轻度的踝关节骨折。此时患者在积极配合医生使用石膏固定以后，可能会逐渐好转，而且恢复速度也比较快，在28天后通常可以拆石膏。但建议患者咨询专业医生后再决定是否拆除石膏，以免影响到身体的恢复。若是患者发生严重的踝关节骨折，比如粉碎性骨折或者合并神经血管损伤等情况时，则28天不建议盲目拆除石膏。因为上述情况下的骨折愈合时间会相对较长，如果不及时配合医生通过石膏来固定患肢，容易导致骨折部位移动而影响到正常的恢复效果。患者在骨折初步愈合后开始康复锻炼，初期可进行脚趾的屈伸活动、小腿肌肉的等长收缩练习；随着恢复，逐渐增加踝关节的屈伸、旋转等活动范围，但要避免过度用力和剧烈运动造成再次损伤。在此期间内，患者还需要定期前往医院复查，随时了解身体状况。

外踝骨折后遗症，主要包括创伤性关节炎、局部感染、关节僵硬、肌肉萎缩、缺血性骨坏死等，需要及时去医院进行治疗。1、创伤性关节炎如果在骨折期间没有得到有效治疗，可能会使局部的关节发生损伤，从而出现关节肿胀、疼痛等现象，甚至还会伴有活动受限的情况。患者可以通过局部的方式进行改善，也可以通过超短波理疗的方式进行处理。2、局部感染如果患者在骨折后不注意局部的护理，可能会使局部受到细菌的感染，从而出现局部肿胀、疼痛、发热等现象，甚至还会伴有流脓的症状。患者可以遵医嘱使用医用碘伏、医用酒精等药物进行消毒处理，也可以遵医嘱配合使用阿莫西林胶囊、阿奇霉素胶囊等药物进行治疗。3、关节僵硬如果患者在骨折后没有及时进行康复训练，可能会使局部的肌肉发生萎缩，从而出现关节僵硬的情况，甚至还会伴有局部肌肉发麻的现象。患者可以通过功能训练的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行处理。4、肌肉萎缩如果患者在骨折后没有及时康复训练，可能会使局部的肌肉发生废用性萎缩，从而出现身体乏力、肌肉体积偏小等情况。患者可以通过运动训练的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行处理。5、缺血性骨坏死如果患者骨折的情况比较严重，可能会使局部的血管发生堵塞，也有可能会出现缺血性骨坏死等情况。患者可以在医生的指导下通过人工关节置换手术、髓芯减压手术等方式进行治疗，也要注意术后的护理。如果出现不适症状时，建议患者需要及时去医院进行检查并治疗，以免延误病情。

脚踝骨折四周是否还会移位，要根据骨折的严重程度进行综合判断。如果骨折程度较轻，可能不会移位。如果骨折程度较重，可能还会移位。脚踝骨折通常是由外伤引起的，比如从高处坠落、受到车祸伤等，会导致局部出现肿胀、疼痛、活动受限等症状。如果患者脚踝骨折的情况比较轻微，只是出现了轻微骨裂，并没有出现移位的情况，此时可能不会移位。患者可以通过石膏外固定的方式进行治疗，同时还可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的目的。如果患者脚踝骨折的情况比较严重，出现了粉碎性骨折、骨折端明显移位等情况，可能还会出现移位的现象。患者可以通过手术切开复位内固定的方式进行治疗，术后还可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行抗感染治疗，有利于疾病的恢复。患者在日常生活中要注意休息，避免过早下床活动，同时也要避免过早进行负重活动，以免影响骨折部位的愈合。另外，患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，促进疾病恢复。

外踝骨折的患者进行保守治疗，一般需要2-3个周的时间长骨痂。 外踝骨折一般是外伤所导致的，如果骨折情况较轻，没有出现明显的移位情况，可以采取保守治疗的方式进行治疗。如果患者骨折的情况比较严重，出现了明显的移位情况，则需要通过手术的方式进行治疗。患者在进行保守治疗后，骨折部位的血运情况会逐渐恢复，一般在2-3个周的时间，骨折部位会出现骨痂生长的情况，此时患者可以在医生的指导下进行适当的康复训练，有助于促进骨折部位的愈合。 在日常生活中，患者要注意多休息，避免过早下地活动，以免加重病情，同时患者还要注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。