现在很多孩子普遍都有一定程度上的缺锌和钙的现象，时间长了，会导致某些营养素的摄入不足或过量，造成体质虚弱抵抗力差，容易生病或是过度肥胖，严重影响孩子的生长发育。既要给孩子补钙，又要给孩子补锌，很多父母把钙锌放在一起补，觉得这样既方便，效果又好。其实这个是错误的想法。
专家认为：补充这两种微量元素应是“先锌后钙”（如果白天补锌，晚上补钙，吸收效果会更好）。这是因为钙和锌的吸收原理很相似，同时补充容易使两者“竞争”，相互争夺载体蛋白，互相受到制约。同时，钙在体内的含量远远多于锌，也比锌活泼，同补会影响锌的吸收。
2015-08-18 16:38举报
