您好，失眠抑郁症是一种精神方面的疾病，日常生活中注意，每天按时休息，按时吃饭，不暴饮暴食，适当的运动，放松心情，经常与人交往。治疗费用，因为医院不同，收费标准是不同的。治疗长期失眠的办法1.寻求并消除失眠的原因：造成失眠的因素颇多，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。2.身心松弛，有益睡眠：睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。
39问医生
国家重点失眠医院
赵丽吉
全科
主治医师
三级甲等
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66
2015-08-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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