治疗失眠，从临床应用上看，如果是轻度患者，可适当服用安定类药物进行控制，但切忌长期使用以免产生药物依赖，让病情进一步恶化。如失眠时间较长或较为严重的患者，建议去专业的医院治疗。另外，失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于失眠的恢复均有很好的帮助。
39问医生
昆明治抑郁症哪里好
贾宝云
全科
主治医师
三级甲等
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2015-08-19
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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