女性大学生失眠怎么办_39问医生

女性大学生失眠怎么办

常光喜全科主治医师

三级甲等

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你好，失眠的偏方，饮食治疗失眠是可以对失眠起到一定的缓解作用， 1、酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。 2、三味安/眠汤：酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500c.c.煎成50c.c.，于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。

2015-08-19 浏览100次

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