男人自慰的好处有缓解疲劳、促进生长发育、提高性功能等。
1、缓解疲劳
适当的自慰可以释放压力，减轻身体的疲劳感，让身体得到放松。
2、促进生长发育
适当的自慰可以刺激生殖器官，促进生殖系统的发育，从而促进身体的健康。
3、提高性功能
适当的自慰可以满足性需求，促进性功能的提升，对于改善性生活质量也有一定的帮助。
除此之外，适当的自慰还可以缓解紧张、压抑的心情，有助于改善睡眠。建议在日常生活中要控制自慰的频率，避免过度自慰，以免产生不良的影响，同时还要注意个人卫生，勤换内裤，避免引起感染。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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