失眠治疗新方法_39问医生

失眠治疗新方法

贾宝云全科主治医师

三级甲等

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闭上眼睛，想象一个自由的放松的场景，比如说你喜欢森林，那就想象自己在森林中呼吸的新鲜的空气，你喜欢大海，就想象着自己在海边轻松的散步，迎面吹来的海风，吻过你的脸，非常的舒适等等。这样有助于你放松下来，更快的进入睡眠之中。祝你身体早日恢复健康，远离疾病的痛苦。

2015-08-19 浏览100次

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