失眠的危害是显而易见的，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必影响其在家庭和工作中各方面的人际关系。
39问医生
怎么能治失眠
闵阳华
主治医师
三级甲等
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2015-08-19
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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