去眼袋可以考虑眼周按摩、茶袋敷眼、冷热交替敷眼、穴位按摩、激光疗法等方法来改善。如果眼袋问题持续存在或加重，建议寻求专业医疗帮助。
1.眼周按摩
选择一款适合自己的去眼袋眼霜，在早晚洁面后涂抹均匀并轻柔地对眼部周围进行按摩。通过促进局部血液循环、缓解肌肉紧张来减轻眼袋。对于因睡眠不足引起的眼袋效果尤为明显。
2.茶袋敷眼
将用过的茶包（红茶为佳）放入冰箱冷藏室约10分钟后取出放置于闭眼休息5分钟即可。茶叶中含有鞣酸类物质具有收缩血管作用从而辅助改善眼部浮肿状态；此外长期使用可起到一定预防作用。
3.冷热交替敷眼
首先准备一盆热水和一条干净的毛巾，然后把毛巾浸湿后放到热水里浸透拧干，接着敷到眼睛上，待几分钟后再换一盆凉水，将毛巾浸湿后拿出来拧干，敷到眼睛上即可。此方法利用了冷缩毛细血管、促进血液回流以及扩张毛细血管、加速新陈代谢的作用原理来帮助去除眼袋。
4.穴位按摩
每天早上起床之后可以用双手轻轻拍打下眼睑部位，也可以使用无名指按压眼窝中央下方的位置，这样能够有效的刺激眼部周围的穴位，也能够消除眼袋。经常性的坚持按摩不仅可以有效去除眼袋，同时还能够令肌肤变得更加有弹性。
5.激光疗法
激光祛眼袋是采用新型的高能超脉冲激光，从睑板内侧结膜处做切口后将脂肪团去除，并利用激光气化技术和碳化技术处理松驰的下眼睑皮肤。该方法不开刀，术中不出血、不缝针、不包扎、不拆线、不留疤痕，而且随做随走，快速恢复日常活动。
睡前应避免喝太多水以防水肿加重眼袋问题。合理饮食调整如减少盐分摄入也有助于缓解眼部浮肿现象。
1.眼周按摩
选择一款适合自己的去眼袋眼霜，在早晚洁面后涂抹均匀并轻柔地对眼部周围进行按摩。通过促进局部血液循环、缓解肌肉紧张来减轻眼袋。对于因睡眠不足引起的眼袋效果尤为明显。
2.茶袋敷眼
将用过的茶包（红茶为佳）放入冰箱冷藏室约10分钟后取出放置于闭眼休息5分钟即可。茶叶中含有鞣酸类物质具有收缩血管作用从而辅助改善眼部浮肿状态；此外长期使用可起到一定预防作用。
3.冷热交替敷眼
首先准备一盆热水和一条干净的毛巾，然后把毛巾浸湿后放到热水里浸透拧干，接着敷到眼睛上，待几分钟后再换一盆凉水，将毛巾浸湿后拿出来拧干，敷到眼睛上即可。此方法利用了冷缩毛细血管、促进血液回流以及扩张毛细血管、加速新陈代谢的作用原理来帮助去除眼袋。
4.穴位按摩
每天早上起床之后可以用双手轻轻拍打下眼睑部位，也可以使用无名指按压眼窝中央下方的位置，这样能够有效的刺激眼部周围的穴位，也能够消除眼袋。经常性的坚持按摩不仅可以有效去除眼袋，同时还能够令肌肤变得更加有弹性。
5.激光疗法
激光祛眼袋是采用新型的高能超脉冲激光，从睑板内侧结膜处做切口后将脂肪团去除，并利用激光气化技术和碳化技术处理松驰的下眼睑皮肤。该方法不开刀，术中不出血、不缝针、不包扎、不拆线、不留疤痕，而且随做随走，快速恢复日常活动。
睡前应避免喝太多水以防水肿加重眼袋问题。合理饮食调整如减少盐分摄入也有助于缓解眼部浮肿现象。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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