你好，很高兴为你解答。根据你的情况分析，你这种情况是由于长时间慢性劳损导致的疼痛，都是有肌肉的劳损。你写作业时间长，一个姿势拿笔时间长了，造成劳累建议改变写作业的姿势，减少长期写字的时间，半小时后可以休息一会，再继续工作，若疼痛厉害，可用扶他林软膏外敷，减轻症状。也可以做一下理疗，针灸，也许适当的按摩放松肌肉，改善生活中不良姿势，注意健康。
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