手摸着软软的一般指手软，可能是身体不好的表现，但也可能是正常现象、气血不足、脾虚、肾虚等原因引起的，建议患者及时就医，根据不同的原因进行对症治疗。
1、身体不好
如果患者长期处于压力过大的状态下，可能会导致体内气血运行不畅，从而出现身体乏力、精神萎靡等症状，部分患者可能会表现为手软的现象。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持良好的心态。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
2、正常现象
如果患者长期处于寒冷的环境中，可能会导致体内血液循环不畅，从而出现手脚冰凉、四肢酸痛等症状。建议患者可以通过泡脚、按摩等方式促进血液循环，缓解不适症状。同时，患者也可以适当进食温热的食物进行改善，如羊肉、红枣等。
3、气血不足
气血不足主要是由于先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素引起的。患者一般会表现为乏力、头晕、耳鸣等症状，部分患者可能会表现为手软的情况。建议患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、归脾丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
4、脾虚
脾虚是由于饮食不当、过度劳累、久病不愈等因素引起的。患者一般会表现为食欲减退、腹胀、大便稀溏等症状，部分患者可能会出现手软的情况。建议患者可以在医生指导下使用人参健脾丸、参苓白术散等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
5、肾虚
肾虚主要是由于不良生活习惯、过度劳累、久病不愈等因素引起的。患者一般会表现为腰膝酸软、乏力、头晕耳鸣等症状，部分患者可能会出现手软的情况。建议患者可以在医生指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
建议患者及时就医，查明具体病因后对症治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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