你好，鉴于你现在的这种情况，你现在的症状还比较轻，还是可以考虑先选择一些在生活上和心理上进行调节的方法，你可以每天都参加一些户外的锻炼，多参加一些聚会多与人交流，能够使自己的心情变得舒畅，就是可以在一定程度上缓解抑郁的情绪，来治疗抑郁症，但是这种方法不能使抑郁症从根本上得到治疗，如果抑郁的症状比较严重建议还是配合进行治疗.抑郁是心灵的感冒，每人都有抑郁情绪，不及时调节就会患抑郁症。
39问医生
昆明哪治抑郁症最好
廖林海
全科
主治医师
三级甲等
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2015-08-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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