现在的人由于生活压力大,工作紧张或是精神过度疲劳,都会引起失眠,要注意的是,失眠会诱发很多疾病的产生。建议您还是先去详细的检查一下身体,排除疾病因素的话,还是很好改善的,如在睡前喝一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝,效果就不错。

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