严重的失眠对身心健康影响巨大，其原因多样，不全是由身体健康引起，可能是精神或心理压力导致。
解决失眠不仅需要时间，选择合适的医疗机构也很重要。各地通常都有配备良好神经内科的医院，可以首先去那里进行检查，确认是否存在神经衰弱的情况。同时，别忘了学习调节工作生活中的负面情绪，这也是改善睡眠质量的关键。
解决失眠不仅需要时间，选择合适的医疗机构也很重要。各地通常都有配备良好神经内科的医院，可以首先去那里进行检查，确认是否存在神经衰弱的情况。同时，别忘了学习调节工作生活中的负面情绪，这也是改善睡眠质量的关键。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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