39问医生

五十岁后没有三高能长寿吗

聂志扬 内科 副主任医师
北京医院 三级甲等
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五十岁后没有三高,如果身体没有出现其他疾病,一般是可以长寿的,如果身体出现不适,可能不会长寿。

1、能长寿

随着年龄的增长,身体各个器官都会出现衰退的情况,而且部分人群还会出现记忆力衰退、食欲下降、失眠多梦等症状。而五十岁后的人群如果没有出现其他疾病,平时保持良好的生活习惯,适当吃一些富含优质蛋白的食物,以及新鲜的水果和蔬菜,一般是可以长寿的。

2、不能长寿

但如果患者的身体素质比较差,而且还伴随其他疾病,比如冠状动脉粥样硬化性心脏病、心力衰竭等,可能会影响到正常的生活,甚至会危及生命,此时可能不会长寿。

建议患者在日常生活中要保持良好的心态,同时还需要多注意休息,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。在饮食上也要合理地增加营养,可以多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜,补充身体所需的营养,同时还可以适当进行体育锻炼,能够增强自身的体质,对身体健康有一定的帮助。

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2023-07-24 浏览100
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