哺乳期是可以吃维生素B2的，但是一定要在医生的指导下服用，不可盲目用药。
维生素B2对于预防和治疗维生素B2缺乏症有一定的作用，如果哺乳期女性出现维生素B2缺乏症，可以在医生的指导下适当吃维生素B2，一般不会对自身以及宝宝造成影响。同时还可以改善哺乳期女性食欲不振的情况，促进身体对营养的吸收。但是如果盲目服用，可能会导致体内的维生素B2含量增多，出现食欲减退、烦躁、易怒等不适的症状。
在日常生活中，哺乳期女性要注意饮食健康，可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等。同时还要保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，以免使自身的抵抗力下降。另外，还要调整不良的心态，保持愉悦的心情，避免出现精神压力过大或过于焦虑的情况。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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