失眠多梦吃不下饭,多考虑是精神压力过大造成的,也可能与睡眠障碍、抑郁症等原因有关,建议患者及时就医,根据引起的病因对症治疗。
1、精神压力过大
由于长期精神压力过大,可能会导致大脑过度兴奋,从而出现失眠、食欲不振、恶心、呕吐等症状。因此要保持良好的心情,可以通过户外散步、爬山、骑单车等方式,能够呼吸新鲜空气从而得到缓解,也可以通过听舒缓的音乐来改善。
2、睡眠障碍
由于精神压力过大,可能会导致神经衰弱,从而出现睡眠质量下降、容易惊醒等症状。因此要保持充足的睡眠,可以在医生的指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗,另外还要保持愉悦的心情,避免情绪过于激动。
3、抑郁症
由于精神压力过大,可能会导致中枢神经受到刺激,从而出现情绪低落、睡眠障碍等症状。出现这种情况,可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛片等药物进行治疗,另外也可以通过心理疏导的方式来缓解。
除此之外,也不排除是胃炎、胃溃疡、脑梗死等原因造成的,如果症状没有得到好转,甚至出现加重的情况,建议患者及时到正规医院的精神心理科就诊。