手崴了下，手拐一下就很痛

你好，你这个情况是需要注意是否有关节脱位，如果关节没有脱位的话，是考虑为软组织损伤导致的，是可以在受伤的24小时内采取冰敷，24小时之后采取热敷等方法治疗的。