九个月的宝宝食谱_39问医生

医生回答

牛建海主任医师三甲

保定市第一中医院消化内科

九个月的宝宝可以适当添加辅食，此时可以添加米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等辅食。九个月的宝宝消化系统逐渐发育完善，可以适当增加辅食，补充营养物质。

1、米粉

米粉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的多种营养，有利于宝宝的生长发育。

2、蔬菜泥

蔬菜泥是由新鲜的蔬菜制作而成的，比如菠菜泥、胡萝卜泥等，这些蔬菜中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以预防便秘。

3、水果泥

水果泥是由新鲜的水果制作而成的，比如苹果泥、香蕉泥等，这些水果中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的多种营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以预防便秘。

4、肉泥

肉泥中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的蛋白质，有利于宝宝的生长发育。

5、其他食物

此外，九个月的宝宝还可以适当食用鸡蛋羹、小米粥、米汤等食物。

在添加辅食时，要注意由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则，避免增加宝宝胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果九个月的宝宝在食用辅食后出现不适症状，建议家长及时带九个月的宝宝就医治疗，以免延误病情。

2019-02-13 17:43 举报

刘波副主任护师三甲

朝阳市中心医院儿科

九个多月的宝宝，饮食应该仍以乳类为主。每天应该保证600-800毫升的乳量，因为乳类仍为此期婴儿营养的主要来源。同时应该添加多种辅食比如烂粥，碎菜，肉末，肝泥等，这样可以有利于完成食物的转换。最常见的食物可以有粥，烂面，烤馒头片，饼干，鱼，全蛋，肝泥，肉末等。 2018-11-28 21:13举报

曹天云主治医师三甲

九个月的宝宝可以适量食用香蕉、燕麦片、鸡肉泥、菠菜泥、苹果汁等食物，但需要注意的是，这些食物并不能替代医生的治疗。
1.香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘。此外还可以补充身体所需的营养物质。但不建议过多摄入，以免引起腹泻等不适症状。
2.燕麦片
燕麦片富含膳食纤维，可增加饱腹感并促进消化吸收。适量食用有助于维持正常生长发育所需能量供应。长期过量可能导致体重管理问题。
3.鸡肉泥
鸡肉中蛋白质含量较高且易于被人体吸收利用，是婴幼儿辅食添加的良好选择之一。可以为机体提供必要的氨基酸以支持组织修复及生长发育需求。注意避免过量以防肾脏负担增加。
4.菠菜泥
菠菜含有铁、钙等多种矿物质以及维生素A、C等抗氧化成分，对促进红细胞形成有积极作用。适当进食菠菜泥有利于预防缺铁性贫血的发生。长期缺乏上述微量元素可能会导致贫血或其他相关疾病发生风险增加。
5.苹果汁
苹果汁含有天然糖分，可作为轻度甜味剂使用；同时其酸度有助于抑制有害细菌产生。适量饮用苹果汁可满足儿童日常水分需要，并可能带来一定的健康益处。但是要注意控制每日摄入量以防止龋齿等问题发生。
需要注意的是，在引入新的食物时应从少量开始，观察宝宝是否有过敏反应或不良反应再逐渐增加摄入量。另外，对于9个月大的宝宝而言，家长还要关注孩子的咀嚼能力和牙齿发育情况，确保所提供的食品符合其生理特点。 2024-01-11 13:33举报