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缺锌，买什么牌子补锌的维生素

闫铁 外科 医师
同济大学附属口腔医院 三级甲等
咨询
可以口服葡萄糖酸锌口服液补充的，锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，其它食物里含锌量很少。建议你平时可以多吃瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。
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2016-05-07 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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