腰间盘突出可以采取牵引疗法、针灸、推拿、功能性锻炼等理疗方法治疗。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.牵引疗法
通过使用外加机械力将脊柱拉伸，减轻压迫神经根的症状。此措施有助于缓解肌肉紧张和疼痛，改善局部血液循环，从而减少对神经根的刺激和压迫。
2.针灸
选择特定穴位进行电针、温针等操作，在专业人员指导下进行。中医认为可调节气血流通状态，促进局部血液循环，缓解因椎间盘突出引起的腰部酸胀感及下肢麻木等症状。
3.推拿
由训练有素的专业人士执行一系列手法如揉捏、滚动等来放松背部及臀部软组织。推拿能够促进局部血液循环、舒缓紧张肌群并提高关节灵活性；对于存在轻微至中度活动受限者有益处。
4.功能性锻炼
包括核心稳定性练习以及渐进性力量训练，需遵循医嘱制定个性化计划并严格执行。增强核心肌群有助于稳定脊柱结构，而强化下肢肌群则能提供额外支撑力点，二者协同作用有助于预防进一步损伤并促进康复进程。
患者应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重病情。日常生活中还要注意保暖，以免受凉引起疼痛加剧。
1.牵引疗法
通过使用外加机械力将脊柱拉伸，减轻压迫神经根的症状。此措施有助于缓解肌肉紧张和疼痛，改善局部血液循环，从而减少对神经根的刺激和压迫。
2.针灸
选择特定穴位进行电针、温针等操作，在专业人员指导下进行。中医认为可调节气血流通状态，促进局部血液循环，缓解因椎间盘突出引起的腰部酸胀感及下肢麻木等症状。
3.推拿
由训练有素的专业人士执行一系列手法如揉捏、滚动等来放松背部及臀部软组织。推拿能够促进局部血液循环、舒缓紧张肌群并提高关节灵活性；对于存在轻微至中度活动受限者有益处。
4.功能性锻炼
包括核心稳定性练习以及渐进性力量训练，需遵循医嘱制定个性化计划并严格执行。增强核心肌群有助于稳定脊柱结构，而强化下肢肌群则能提供额外支撑力点，二者协同作用有助于预防进一步损伤并促进康复进程。
患者应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重病情。日常生活中还要注意保暖，以免受凉引起疼痛加剧。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
腰间盘突出痛可贴（哈药牌）
腰痛宁胶囊
草酸艾司西酞普兰片
