你好,根据你叙述的情况考虑是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。可以口服天麻丸、灵芝片等中成药来治疗，另外，临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您很有帮助的，饮食上调理也很重要，象虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等补脑的食物可以多吃点。避免过度用脑和精神紧张，勿食油炸、辛辣食物，对你失眠的现象有很好的治疗效果，祝健康。
39问医生
鬼门十三针治失眠
闵宇涵
主治医师
三级甲等
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66
2015-08-28
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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