青少年营养不良确实可能影响智力发育。长期缺乏蛋白质、铁、锌等关键营养素，会干扰大脑神经元的生长和连接，导致注意力不集中、记忆力下降，甚至学习能力减退。但影响程度因人而异，也取决于营养不良的持续时间和是否及时干预。
大脑发育在青春期尤为关键，此时营养不足可能造成不可逆的认知功能损伤。相反，均衡饮食、补充必需脂肪酸和维生素，能为大脑提供充足“燃料”，帮助提升思维效率。
如果发现孩子有嗜睡、反应迟钝或成绩突然下滑，建议尽早评估饮食结构。注意：营养不良的早期信号常被忽视，定期体检和营养咨询有助防患未然。通过科学调整膳食，多数智力障碍可得到改善。
大脑发育在青春期尤为关键，此时营养不足可能造成不可逆的认知功能损伤。相反，均衡饮食、补充必需脂肪酸和维生素，能为大脑提供充足“燃料”，帮助提升思维效率。
如果发现孩子有嗜睡、反应迟钝或成绩突然下滑，建议尽早评估饮食结构。注意：营养不良的早期信号常被忽视，定期体检和营养咨询有助防患未然。通过科学调整膳食，多数智力障碍可得到改善。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
