175cm体重100斤正常吗

175cm体重100斤一般不正常，属于体重偏重的情况。

体重是衡量人体健康的标志，过瘦或过胖对身体都不利，体重过轻会导致免疫力下降，过重会增加腰椎和骨关节的压力，过轻会导致肢体末端的血液循环不良，从而增加患病的风险。体重的正常范围因人而异，不同年龄和性别的人群存在很大的差异。175cm的人群体重的正常范围是18.5-23.9kg，而体重100斤的人群体重范围应该是19.4-23.8kg。因此，175cm体重100斤属于体重偏重的情况。体重偏重的人群可以通过调整饮食和适当运动来减轻体重，避免过度饮食，少吃高热量、高脂肪的食物，如蛋糕、炸鸡等，多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等。同时还可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，可以促进身体的新陈代谢，起到减轻体重的作用。

体重过轻的人群应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，不要熬夜。如果体重过轻的人群通过生活调理没有达到理想的效果，需要及时到医院就医，在医生指导下进行对症治疗。

你好。根据你175厘米的身高，100公斤确实是超重了。提供一个简单的计算方法，就是身高-105=体重（公斤）正负不要超过10%，按此方式计算，你的体重应该在70公斤左右，对多不能超过77公斤，否则就是超重。怎么减肥的几点建议：1、积极参加体育锻炼，如跑步、游泳、打球，强度要大，时间要长一些，并长期坚持；2、适当减少进食，每天只能吃7-8分饱；3、检查血脂、肝功能，必要时服用降脂药物。4、定期复查。