红豆薏米粥和炒熟的粉末，哪个祛湿的效果

你好，根据你的叙述情况红豆和薏米是健脾利湿祛水的很好的药食同源的食材,煮粥或者是像你说的那样磨成粉,本身成分没有破坏,原有的效果是不会改变的。