月经不调通常由受凉、疲劳、情绪变化、细菌感染、药物影响或潜在疾病引发。
可能伴随贫血和血液循环不畅的情况。值得注意的是，月经期间应避免食用活血化瘀的食物，以防月经过多。推荐在日常饮食中增加花生、枸杞、莲子、阿胶、红枣及精瘦肉的摄入，有助于调理身体。同时，关注下一个月经周期是否恢复正常，如有持续异常，应及时就医检查。
可能伴随贫血和血液循环不畅的情况。值得注意的是，月经期间应避免食用活血化瘀的食物，以防月经过多。推荐在日常饮食中增加花生、枸杞、莲子、阿胶、红枣及精瘦肉的摄入，有助于调理身体。同时，关注下一个月经周期是否恢复正常，如有持续异常，应及时就医检查。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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