十一个月的宝宝辅食怎么吃_39问医生

医生回答

张碧云主治医师三甲

广州医科大学附属第一医院儿科

十一个月的宝宝辅食可以吃一些蔬菜泥、水果泥、鸡蛋羹、肉泥、小米粥等，但是在吃的时候一定要适量，以免引起胃部不适。

1、蔬菜泥

蔬菜泥通常是由新鲜的蔬菜制作而成，比如菠菜、黄瓜、西红柿等，这些蔬菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，宝宝适量吃一些蔬菜泥，能够补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。

2、水果泥

水果泥通常是由新鲜的水果制作而成，比如苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等，这些水果中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，宝宝适量吃一些水果泥，能够补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。

3、鸡蛋羹

鸡蛋羹通常是由鸡蛋制作而成，鸡蛋羹中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、矿物质等营养成分，宝宝适量吃一些鸡蛋羹，能够补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。

4、肉泥

肉泥通常是由猪肉制作而成，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，宝宝适量吃一些肉泥，能够补充身体所需的蛋白质、脂肪等营养成分，对身体健康有一定的好处。

5、小米粥

小米粥通常是由小米熬制而成，含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，宝宝适量吃一些小米粥，能够补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。

在日常生活中，家长要注意宝宝的饮食健康，尽量做到营养均衡，避免出现偏食、挑食的情况。如果宝宝出现了不适的症状，建议及时就医治疗。

2023-07-24 07:15 举报

顾倩副主任医师三甲

池州市人民医院儿科

根据你所描述的情况来看，宝宝的辅食添加应当循序渐进，一次不能吃很多，每天增加一点，慢慢的就会逐渐适应，开始可以吃些米糊，而且米糊可以混着牛奶一起吃。平时一定要保持口腔的清洁卫生，多带宝宝到户外活动，晒太阳促进钙质的吸收，增强小孩的免疫力。还可以促进小孩的食欲。 2019-02-28 15:56举报

陶新副主任医师

上海市嘉定区南翔医院内科

你好，11个月的宝宝不能光只喝奶粉，这样的话会引起发育不良的，但是宝宝的食欲考虑不是很好，可以服用一些肠道益生菌，妈咪爱或者是葡萄糖酸锌来改善一下。另外的话可以给宝宝少食多餐的，妈妈尽量注意该换一下菜的花样，给宝宝平时注意多喝水。 2018-02-24 12:23举报

姚良红主治医师三甲

全科

十一个月的宝宝可以开始尝试多样化的辅食，如小米粥、蔬菜泥、水果泥、鱼肉泥、豆腐等。需要注意的是，尽管这些食物营养丰富，但并不能直接用于治疗疾病或解决特定问题，添加辅食应遵循由一种到多种、由稀到稠的原则，并密切观察宝宝的消化吸收情况及过敏反应。
1.小米粥
小米粥富含碳水化合物，能够为机体补充能量。由于其质地较为细腻、易于消化吸收，因此适合十一个月大的宝宝作为辅食摄入。适量食用小米粥可帮助缓解便秘症状，但需注意避免过量食用以防加重胃肠道负担。
2.蔬菜泥
蔬菜泥含有丰富的维生素和矿物质，可以促进宝宝健康成长。例如菠菜泥中含有铁元素，有助于预防缺铁性贫血的发生。长期大量食用蔬菜泥可能导致宝宝出现营养不均衡的情况发生，不利于身体健康。
3.水果泥
水果泥中含有的天然糖分可以帮助宝宝补充能量，维持日常活动所需。如香蕉泥中的钾元素对神经系统功能有益。过多摄入高糖水果泥可能增加龋齿风险或导致肥胖等问题发生。
4.鱼肉泥
鱼肉泥是良好的蛋白质来源，有助于支持婴幼儿的成长发育。如鳕鱼泥提供omega-3脂肪酸有利于大脑健康。若未处理干净可能存在寄生虫感染风险，所以要确保食材新鲜卫生。
5.豆腐
豆腐属于豆制品，其中含有大豆异黄酮等物质，对于促进骨骼生长有一定的作用。此外还可以起到辅助降低血压的作用。但是不宜过多食用，以免引起腹胀、腹泻等症状。
建议在给宝宝添加新食物时从少量开始，观察是否有过敏反应或其他不良反应再逐渐增加摄入量。同时应确保食材新鲜且烹饪彻底以减少潜在风险。 2024-02-07 19:44举报