1.母乳喂养
母乳中含有丰富的免疫因子和营养物质,可以增强婴儿免疫力。提倡母乳喂养至6个月以上,以确保婴儿获得足够的免疫保护。
2.充足睡眠
充足的睡眠有助于身体恢复和修复,提高机体抵抗力。保证婴儿每天有足够的休息时间,建立规律的作息习惯。
3.平衡饮食
均衡饮食可提供必要的营养素,支持免疫系统的正常功能。确保婴儿摄入适量的蛋白质、维生素C和其他必需营养素。
4.适度户外活动
适度的日光照射有助于合成维生素D,促进钙质吸收,对骨骼生长和健康有重要作用;还可以促进新陈代谢,改善血液循环,调节植物神经功能,增强人体适应气温变化的能力。家长可根据环境温度为孩子增减衣物,让孩子适当进行户外活动。
5.定期体检
定期体检可早期发现并处理潜在的健康问题,包括可能存在的B型流感嗜血杆菌感染风险。建议按照儿科医生推荐的时间表安排孩子的定期检查。
若出现发热、咳嗽等疑似感染症状,应尽快就医以便获得适当的治疗。