39问医生

我由于焦虑睡眠不好，吃舒乐安定后无不良

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你好，根据你所叙述的因为焦虑而睡眠不好的情况，我认为，可以初步考虑为致病的心理因素影响所致。这可能是由于你所服用的治疗药物，并没有帮助你能有效地消除导致你产生睡眠不好的心理因素，使你容易陷入到睡不好又吃的困扰状态之中而纠结不已。因此，我建议你，当前你需要考虑的不是急着用药治疗的问题，而是需要帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除致病的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。