39问医生

我属于遗传性肥胖,该怎么减肥呢

施惠 营养科 医师
私人营养师
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减肥贵在坚持,建议从饮食和运动入手,戒除零食和宵夜,减少油腻食物和甜食,适当减少主副食摄入,每天最好能坚持半小时有氧运动。
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2015-09-13 浏览100
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