晚上没睡意的原因有精神过度紧张、精神障碍性疾病、躯体的疾病等。
1、精神过度紧张：大脑处于一直保持兴奋状态，会造成没有睡意的情况，睡觉之前喝咖啡、浓茶，以及有兴奋性作用的功能性饮料，都可以导致没有睡意的情况出现。2、精神障碍性疾病：患者出现精神障碍性的疾病，如焦虑性疾病，焦虑状态的患者可以出现失眠状态，表现出没有睡意，持续焦虑、烦躁、惊恐、害怕等症状。3、躯体的疾病：如甲状腺功能亢进等，会造成持续兴奋，晚上会出现没有睡意的情况。
建议患者睡前喝一杯热牛奶，做瑜伽或拉伸运动，可以有效帮助患者进入睡眠状态。
1、精神过度紧张：大脑处于一直保持兴奋状态，会造成没有睡意的情况，睡觉之前喝咖啡、浓茶，以及有兴奋性作用的功能性饮料，都可以导致没有睡意的情况出现。2、精神障碍性疾病：患者出现精神障碍性的疾病，如焦虑性疾病，焦虑状态的患者可以出现失眠状态，表现出没有睡意，持续焦虑、烦躁、惊恐、害怕等症状。3、躯体的疾病：如甲状腺功能亢进等，会造成持续兴奋，晚上会出现没有睡意的情况。
建议患者睡前喝一杯热牛奶，做瑜伽或拉伸运动，可以有效帮助患者进入睡眠状态。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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