适当的食用蜂蜜对人体有补充营养、润肠通便、提高免疫力等好处。
1、补充营养
蜂蜜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、钾、铁、镁、锌、硒等营养物质。适当的食用蜂蜜可以为人体补充营养。
2、润肠通便
蜂蜜中含有丰富的活性物质，可以促进胃肠道的蠕动，有利于润肠通便。适当的食用蜂蜜可以帮助排便，能够改善便秘的症状。
3、提高免疫力
蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、维生素、矿物质、有机酸、消化酶等营养物质。适当的食用蜂蜜可以提高人体免疫力，对疾病的预防有一定的帮助。
除此之外，蜂蜜对人体还有美容养颜、缓解疲劳、提高睡眠质量等好处。但是不建议过量食用蜂蜜，以免对胃肠道造成负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
小儿七星茶颗粒
肠炎宁颗粒2克
乳果糖口服溶液
