五个月的宝宝食谱_39问医生

医生回答

李敏华主治医师三甲

五个月的宝宝可以适量食用小米粥、香蕉、苹果汁、菠菜泥、鸡肉泥等辅食，但需要注意的是，这些食物并不能替代医生的治疗。在添加辅食时，应遵循从单一到多样、从细到粗的原则，并密切观察宝宝的消化吸收情况及过敏反应。
1.小米粥
小米粥是用小米加水熬制而成，含有丰富的碳水化合物、膳食纤维等营养成分。由于其质地较为软烂且易于消化吸收，因此适合六个月以上的婴幼儿食用。适量食用小米粥可为宝宝提供能量并促进肠胃道健康。长期过量可能导致营养单一及影响其他重要营养素摄入。
2.香蕉
香蕉富含钾元素以及天然糖分，能够补充宝宝所需的电解质并提供额外的能量来源。适当食用香蕉有助于改善便秘情况，并维持身体电解质平衡。但不建议过多食用以防腹泻或过度甜腻引起蛀牙等问题。
3.苹果汁
苹果汁是由新鲜苹果压榨而成，富含维生素C、矿物质等有益健康的成分。六个月以上的宝宝可以开始尝试纯苹果汁以增加液体摄入并获取额外的营养。每日适量饮用苹果汁能帮助补充水分并提供一定的抗氧化效益。然而过多可能造成脱水或其他电解质失衡的情况发生。
4.菠菜泥
菠菜泥由新鲜菠菜经过蒸煮后捣碎制成，富含铁质及多种维生素。对于六个月大的宝宝而言，菠菜泥是一个很好的铁质来源。定期进食菠菜泥可以帮助预防贫血，并支持红血球的形成。但是注意不要过量食用以免导致消化不良。
5.鸡肉泥
鸡肉泥是由去皮去骨的新鲜鸡肉制作而成，含有高质量蛋白质和其他必要氨基酸。作为辅食，它非常适合八个月以上的宝宝。适量食用鸡肉泥对婴儿的成长发育有积极影响，如增强免疫力和骨骼强度。但是需确保不过多摄入以防潜在的过敏反应。
需要注意的是，在引入任何新食物之前，应先咨询儿科医生或营养师的意见，以确保宝宝的饮食安全和均衡。同时，密切观察宝宝对某些特定食物的反应，如出现皮肤瘙痒、呕吐等症状时应及时停止喂养并就医。 2024-03-10 10:42 举报

石珊珊主治医师三甲

全科

五个月的宝宝食谱，果泥：将水果洗净去皮，去核，切成碎块状，加适量糖，隔水蒸烂，搅拌成泥。
苹果泥：苹果切开，用匙轻轻刮下泥状物即可。
香蕉泥：香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥。
蔬菜泥：蔬菜洗净切碎，加少许水，略调味，在锅内焖烂。
红枣泥：枣洗净后煮约20分钟，去核去皮压成泥。
南瓜泥：南瓜洗净去皮，蒸熟压碎。
苹果胡萝卜泥：果菜各半洗净，苹果去皮去核切碎，胡萝卜煮熟挤压，倒入碎苹果煮烂，加适量蜂蜜搅匀。 2015-09-14 19:39举报

赵立垠主治医师三甲

全科

五个月的宝宝食谱，宝宝长到5个月以后，开始对乳汁以外的食物感兴趣了，即使5个月以前完全采用母乳喂养的宝宝，到了这个时候也会开始想吃母乳以外的食物了。比如：宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水，这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食，为将来的断奶做准备了。 2015-09-14 19:39举报

姚平闯主治医师三甲

五个月的宝宝食谱，
选择有带皮的水果种类，以及受农药污染与病原感染机会较少的水果，例如：柳丁、橘子、苹果、香蕉、木瓜等。每日建议食用量食物类别食物名称一天食用量五谷根茎类米糊或麦糊 3/4-1碗蔬菜类胡萝卜、菠菜等菜汤 1/3-2/3茶匙水果类橘子、苹果、葡萄等稀释果汁 1/3-2/3茶匙蔬菜类简易制作菜汤——将深绿色、黄红色的蔬菜，例如菠菜、胡萝卜等，洗净、切碎、加少放水煮开，放至稍凉将汤汁倒出即可。 2015-09-14 19:39举报

贺阳平主治医师三甲

全科

五个月的宝宝食谱，
首先宝宝起床后也就是睁开眼睛的第一餐要吃奶，第二餐吃辅食，第三餐吃奶，第四餐吃辅食，第五餐也就是快要睡觉前吃奶。宝宝的一天基本要这样当然没有什么是绝对的，比如宝宝非不吃奶你也不能让宝宝饿着啊对吧。上午的辅食也就是第一顿辅食一般要给宝宝吃点稀稀的比如米粉、粥之类的。第三餐也就是第二顿辅食一般给宝宝吃面条、疙瘩汤（非常好宝宝特别喜欢吃）之类的。至于水果啊蔬菜呀泥之类的东西妈妈可以在宝宝高兴的时候随时加，可以看宝宝的状态往后延迟下顿饭的时间。 2015-09-14 19:39举报