中青年高血压可能是不良的生活习惯、精神压力大、家族遗传、肾小球肾炎、肾动脉狭窄等原因导致的，患者需要根据具体的原因进行针对性治疗。
1、不良的生活习惯
如果患者长期食用高钠低钾的食物，或者长期熬夜，可能会导致体内激素水平紊乱，从而引起血压升高的情况。建议患者在日常生活中需要注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等食物，避免食用咸菜、腊肉等含钠量高的食物。同时，患者需要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免引起血压升高的情况。
2、精神压力大
如果患者长期精神压力大，可能会导致交感神经兴奋，从而引起血压升高的情况。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下使用谷维素片、维生素B12片等药物进行治疗。
3、家族遗传
如果患者父母双方或一方患有高血压，可能会导致子女高血压的概率增加。建议患者可以在医生指导下使用硝苯地平片、螺内酯片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于促进血液循环，在一定程度上也可以达到控制血压的目的。
4、肾小球肾炎
肾小球肾炎主要是由于感染、免疫等因素引起的肾小球损伤并伴有炎症的情况。由于肾小球过滤功能下降，部分患者可能会出现血压升高的情况。建议患者可以在医生指导下使用、氢等利尿剂进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用硫唑嘌呤、环磷酰胺等免疫抑制剂进行治疗。
5、肾动脉狭窄
如果患者存在肾动脉狭窄的情况，可能会导致肾脏血流量减少，从而引起血压升高的情况。建议患者可以在医生指导下使用阿司匹林、氯吡格雷等药物进行抗血栓治疗。必要时，患者也可以通过介入治疗的方式进行治疗。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。患者也可以根据自身的身体情况适当进行运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
松龄血脉康胶囊
草酸艾司西酞普兰片
奥利司他胶囊
