量体温以左腋下为准还是以右腋下为准的说法是错误的。一般情况下,正常人的体温在36~37.2°C之间,一般不建议使用体温计测量腋下温度。
体温是人体的基础生命体征,在内外因素的作用下,机体的体温调节中枢会发生轻微变动,一般通常分为口腔温度、腋下温度和直肠温度,其中腋下温度又分为腋下体温计测量、口腔温度测量和直肠温度测量。通常情况下,测量体温时以腋下温度为准,因为腋下体温正常范围是36~37.2°C之间,如果体温在37.2~38°C之间,一般属于低热,超过38.4°C一般属于高热。如果患者测量的腋下体温在38.5°C以下,可以通过物理降温的方式进行治疗,如多喝水、使用退热贴等。如果患者体温超过38.5°C,则需要遵医嘱使用药物进行治疗,如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
建议患者在日常生活中要注意休息,避免熬夜,多吃一点新鲜的蔬菜和水果,比如胡萝卜、苹果等。