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1岁多的宝宝食谱

发病时间:不清楚

病情描述:我家宝宝一岁两个月了,我每天都发愁给他吃什么,早餐就那几样,粥,混沌,豆腐脑,我想换换新鲜的啊,我想知道1岁多的宝宝食谱有什么啊,宝宝可以吃什么啊。谢谢

医生回答

你好,1岁多的宝宝食谱主要就是以下一些建议的一,宝宝的胃容量有限,宜少吃多餐.1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心,点心时间可在下午和夜间;1岁半以后减为三餐一点,点心时间可在下午.但是加点心时要注意一是点心要适量,不能过多,二是时间不能距正餐太近,以免影响正餐食欲,更不能随意给宝宝零食,否则时间长了会造成营养失衡.二,多吃蔬菜,水果.宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜,特别是橙绿色蔬菜,如:西红柿,胡萝卜,油菜,柿子椒等.可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味,给宝宝拌在饭里喂食.要注意水果也应该给宝宝吃,但是水果不能代替蔬菜,1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜,水果共150-250克. 2015-09-20 20:48

你好,1岁多的宝宝食谱希望你不要担心的,建议饮食上应多样化,少食多餐,可以给宝宝三餐以外加两次点心,点心时间可在下午和夜间。多吃蔬菜、水果。1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。适量摄入动植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白,可以用这些食物饨汤,或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。具体说就是1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克,豆制品25-50克,鸡蛋1个。一天应有200-400毫升的牛奶,一个蛋,肉类(禽肉、鱼肉或畜肉)50-100克,谷类和豆类100-150克。 2015-09-20 20:48

你好,1岁多的宝宝食谱建议你可以好好重视的啊,希望你不要担心的,一岁宝宝的健康营养食谱:早饭:粥、花卷、煮鸡蛋、芹菜胡萝卜丁午餐选择正午餐,可以吃些粥饭,瘦肉,猪肝。瘦肉猪肝营养丰富,补钙又补铁。下午可以给宝宝喂奶粉。然后添加一些牛奶面包。晚饭:自制汉堡:两片涂有奶酪的面包,夹上火腿、生蔬菜(如黄瓜、胡萝卜或西红柿)一岁的宝宝饮食尽量要丰富多彩,这样子宝宝就有好的胃口了。 2015-09-20 20:48

一岁的宝宝,已经长了牙齿了,但是消化系统还不够完善,所以还是不能吃过硬的食物。宝宝可以吃一些面食,鸡蛋面条也可以的,面条稍微煮烂一些。平时可以添加一些,肉泥,菜泥,猪肝泥,等等泥状的健康食物,在水果方面一天不要太多,也不能吃太甜的,可以选择橙子,苹果,香蕉,这些都可以弄成泥状给宝宝吃,这样吃既健康,又安全。一岁的宝宝在平时吃奶粉的时候,可以添加一些米粉,现在市面上米粉有很多种口味的,妈妈可以根据宝宝喜欢的口味,进行购买,那么平时生活中,有时间可以动手给宝宝做一些健康营养的食物。推荐骨头粥,大骨头含钙多,熬成粥,宝宝容易吃,再做一些菜泥,白菜青菜都可以。 2015-09-20 20:48

你好,1岁多的宝宝正处在长骨骼和长牙齿的阶段,补充钙质非常重要.对宝宝来说,奶类是吸收钙质的最好来源,一般这个年龄的宝宝每天应保证吃到400毫升以上的牛奶.另外食品中虾皮,紫菜,豆类及绿叶菜中钙的含量也都较高.宝宝的胃容量有限,宜少吃多餐.1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心,点心时间可在下午和夜间;1岁半以后减为三餐一点,点心时间可在下午.但是加点心时要注意一是点心要适量,不能过多,二是时间不能距正餐太近,以免影响正餐食欲,更不能随意给宝宝零食,否则时间长了会造成营养失衡. 2015-09-20 20:48

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