神经问题引起的夜间醒来可能与压力、焦虑或失眠有关。建议保持规律作息，优化睡眠环境，避免晚上摄入咖啡因和酒精。可以试试放松技巧如深呼吸、瑜伽或温暖浴缸。若症状持续，应咨询医生，可能需要药物治疗或认知行为疗法。记住，好的睡眠对身心健康至关重要。
39问医生
神经问题导致夜间醒怎么办
卢祖能
神经内科
主任医师
武汉大学人民医院
三级甲等
咨询
66
2025-02-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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