吃地瓜一般不能减肥,地瓜是一种食物,没有减肥的作用。
地瓜是日常生活中比较常见的食物,营养价值比较高,含有大量的蛋白质、膳食纤维以及维生素,而且矿物质含量也比较高,每天适量的吃一些地瓜,可以补充身体所需的营养,对增强身体免疫能力有一定的帮助。而且地瓜中的膳食纤维还可以促进肠胃蠕动,防止便秘以及大便干燥的情况出现。但是地瓜没有减肥的作用,所以吃地瓜一般不能减肥。想要减肥的患者可以通过多运动以及控制饮食的方式进行改善,运动的方法一般有跳绳、打乒乓球、踢足球以及游泳等,每天坚持运动半小时到一个小时左右,可以促进脂肪代谢,对减肥瘦身起到辅助作用。饮食上还需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、西红柿、黄瓜等,可以增强饱腹感,减少其他主食的摄入量,对减肥瘦身也可以起到辅助作用。
患者平时还需要多喝一些温开水,补充身体所需的水分。