您好,根据您的描述,发烧38.3度,身体发冷,说明存在恶寒发热的症状。需要卧床休息,多饮开水,可以用冷毛巾敷额头或者降温贴敷额头。建议您休息,若持续不能缓解症状,还是服药为好,可以服药退烧药。饮食要注意不要吃油腻的食物,不要吃辛辣刺激的食物,饮食宜清淡为主。

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