张家口宣化区哪个眼科医院好_39问医生

张家口宣化区哪个眼科医院好

赵丽吉全科主治医师

三级甲等

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你好，这可能是平时用眼过度造成的，如果你不是近视眼建议少戴平光镜。长时间操作电脑和看书学习出现视觉疲劳症状时，可以闭上双眼按摩眼眶周围的几个穴位. 注意营养均衡，多吃坚果类食物。要多吃富含钙、蛋白质的食物，避免偏食，控制甜食。因为代谢糖分时，须依靠维生素B1，糖分若摄取过多，将会造成维生素B1的不足，而容易罹患视神经炎。多吃坚果类食物，多咀嚼，能加强眼部肌肉活动，增进眼部血液循环，减轻眼疲劳。平时可多吃点富含VA的食物，如红枣、胡萝卜、动物肝脏、枸杞菜等

2015-09-21 浏览100次

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