每月5号来月经，如果月经周期规律，安全期是下次月经来潮前的14天左右，前5天后4天都属于安全期。
安全期是指根据女性的排卵时间和精子、卵子在女性生殖道里存活时间，推算出不容易受孕的一段时期。女性的月经周期一般是28天，如果女性的月经周期规律，月经来潮的第1天是月经周期的第1天，在月经周期的第14天是排卵日，排卵日前后4天属于排卵期，其余时间是安全期。如果女性的月经周期不规律，则无法推算出排卵期和安全期。
除此之外，女性还可以通过基础体温测定、使用排卵试纸、宫颈黏液检查等方法来判断排卵期。女性在排卵期时，体内的雌激素水平会升高，此时可以通过体温监测的方法来判断是否处于排卵期。如果体温上升0.3-0.5°C，说明已经排卵。另外，还可以使用排卵试纸来进行检测，如果排卵试纸上显示出有两条红线，则表示已经处于排卵期。宫颈黏液检查是通过宫颈黏液的状态来判断是否处于排卵期。如果宫颈黏液比较稀薄，并且出现拉丝状，则表示处于排卵期。
如果没有生育要求，建议在进行性生活时做好安全措施，避免出现意外怀孕的情况。如果有生育要求，可以在排卵期进行性生活，能够提高受孕的概率。如果没有生育要求，在进行性生活时需要做好避孕措施，避免意外怀孕。
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