39问医生

性欲低下该怎么办啊

李红冬综合内科副主任医师

深圳市宝安人民医院三级甲等

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性欲低下可先排查作息、压力、情绪及慢性病等常见诱因，多数情况通过调整生活方式与针对性干预能获得改善，但效果因人而异。

规律睡眠、适度运动、减少烟酒有助恢复；伴侣间坦诚沟通、减轻心理负担同样关键。若持续存在或伴随情绪低落、疲劳，建议到正规医院评估激素、代谢及心理因素。

需注意，改善通常需要时间，避免自行滥用补品；保持耐心并寻求专业指导更稳妥。

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2026-03-10 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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