抑郁症的表现包括情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降以及注意力难以集中等。如果这些症状持续存在并影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.情绪低落
抑郁障碍患者存在持续的心境低落，其可能是因为神经递质失衡导致5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质减少。这种情感状态通常弥漫在整个日常生活中，且无法通过外部因素改善。
2.兴趣减退或丧失
由于大脑功能受到抑制，涉及情感调节的大脑区域活动减弱，导致对日常生活中的事情失去兴趣和愉悦感。这些兴趣缺失可能表现在以前喜欢的活动中，如运动、阅读等。
3.疲劳迟钝
能量消耗增加但供能不足是产生疲劳的根本原因。长时间的压力应激状态下会分泌皮质醇，使血糖升高并刺激食欲，进而导致体重增加，机体为维持正常生命活动需要更多的能量，从而感到疲乏无力。这种疲劳往往不是由身体劳累引起的，而是持续的感觉到身心疲惫。
4.自我价值感下降
当个体经历长期的心理压力时，会导致体内激素水平的变化，影响大脑中负责情绪调节的神经递质的平衡，进而出现自我否定的想法。这种感觉可能伴随着对自己能力和成就的低估，严重时甚至会出现自卑、自责的情绪。
5.注意力难以集中
抑郁症患者的中枢神经系统可能存在异常活跃的情况，此时可能会干扰正常的思维活动，导致注意力难以集中。患者还可能出现反应时间延长、工作记忆容量降低等情况。
针对上述症状，建议进行心理评估测试或临床面谈以确定诊断。治疗措施包括认知行为疗法、药物治疗如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等。患者平时应注意保持规律作息，保证充足睡眠，有助于缓解症状。
1.情绪低落
抑郁障碍患者存在持续的心境低落，其可能是因为神经递质失衡导致5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质减少。这种情感状态通常弥漫在整个日常生活中，且无法通过外部因素改善。
2.兴趣减退或丧失
由于大脑功能受到抑制，涉及情感调节的大脑区域活动减弱，导致对日常生活中的事情失去兴趣和愉悦感。这些兴趣缺失可能表现在以前喜欢的活动中，如运动、阅读等。
3.疲劳迟钝
能量消耗增加但供能不足是产生疲劳的根本原因。长时间的压力应激状态下会分泌皮质醇，使血糖升高并刺激食欲，进而导致体重增加，机体为维持正常生命活动需要更多的能量，从而感到疲乏无力。这种疲劳往往不是由身体劳累引起的，而是持续的感觉到身心疲惫。
4.自我价值感下降
当个体经历长期的心理压力时，会导致体内激素水平的变化，影响大脑中负责情绪调节的神经递质的平衡，进而出现自我否定的想法。这种感觉可能伴随着对自己能力和成就的低估，严重时甚至会出现自卑、自责的情绪。
5.注意力难以集中
抑郁症患者的中枢神经系统可能存在异常活跃的情况，此时可能会干扰正常的思维活动，导致注意力难以集中。患者还可能出现反应时间延长、工作记忆容量降低等情况。
针对上述症状，建议进行心理评估测试或临床面谈以确定诊断。治疗措施包括认知行为疗法、药物治疗如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等。患者平时应注意保持规律作息，保证充足睡眠，有助于缓解症状。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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