39问医生

北京哪个医院收费不高

胡峰主治医师

睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力,所以不一定要强求自己非要睡眠时间达到8小时。

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2015-09-24 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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