早起头晕、恶心、吐黄水，一般是由于饮食不当、睡眠不足等原因所致，但也可能是胃食管反流所致。
1、饮食不当
如果患者在前一天晚上食用了大量辛辣、油腻的食物，可能会刺激胃肠道黏膜，从而出现早起头晕、恶心、吐黄水的症状。建议患者在日常生活中需要注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等容易消化的食物，减轻胃肠道负担。
2、睡眠不足
如果患者长期熬夜，导致睡眠不足，会出现大脑疲劳、头晕、恶心、吐黄水等症状。建议患者在日常生活中需要注意劳逸结合，不要熬夜，保持充足的睡眠时间，可以适当地进行运动，例如慢走、快走等，能够缓解症状。
3、胃食管反流
胃食管反流通常是指胃内容物反流至食管造成不适症状和并发症，可能与药物刺激、饮食不当、长期吸烟酗酒等因素有关。由于胃内容物反流至食管，会对食管黏膜造成不同程度的损伤，从而引起上述症状，部分患者还会出现上腹痛、嗳气等现象。患者可以遵医嘱服用抑制胃酸分泌的药物进行治疗，例如奥美拉唑、兰索拉唑等，还可以遵医嘱配合使用胃黏膜保护剂进行缓解，例如铝碳酸镁、硫糖铝等。
除此之外，早起头晕、恶心、吐黄水还可能与脑出血、脑梗死等因素有关，若患者不适症状严重，建议及时就医，查明病因后对症治疗。
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