并不是那么经常的相聚在一起，二十来岁还经常相聚的。多考虑是正常现象，但也不排除是精神压力大、性格因素、气郁体质、气虚等原因导致的，需要根据引起的原因进行针对性处理。
1、正常现象
如果平时长期不与他人进行沟通、或者是经常受到他人的压力，可能会导致出现这种情况。建议患者适当调整个人心态，多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以适当参加一些户外运动，能够有效促进体内血液循环，改善不良的情绪。
2、精神压力大
如果长期不良的情绪或精神压力过大，可能会导致大脑神经过度兴奋，从而诱发上述症状。患者可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动，如跑步、瑜伽等，能够有效促进体内血液循环，缓解不良的情绪。
3、性格因素
如果患者本身性格比较内向、敏感，可能会导致在与他人交往时，出现不喜欢说话、不喜欢表达等情况。建议患者多与家人朋友进行沟通，也可以多到户外进行有氧运动，如跑步、瑜伽等，能够有效促进体内血液循环，缓解不适症状。
4、气郁体质
气郁体质的患者一般会出现情绪不佳、胸闷、腹胀等症状，如果与他人相处时，可能会出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用柴胡舒肝丸、加味逍遥丸等药物进行调理。同时，还要保持愉悦的心情，避免精神压力过大。
5、气虚
气虚体质的患者通常会出现面色苍白、身体乏力、精神不振等症状，如果与他人相处，可能会出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用人参养荣丸、十全大补丸等药物进行调理。同时，还可以适当到户外进行有氧运动，如慢跑、打太极等，能够有效促进体内血液循环，改善气虚的情况。
如果患者的不适症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时到正规医院进行就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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