你好小妹妹,你的年龄**岁,初次来月经,没有形成完全规律的月经周期,所以一个月来两次月经,建议你不必恐慌,可以对症口服宫血宁胶囊,建议饮食清淡,避免吃辛辣生冷的食物,月经期间特别要注意保暖,祝你幸福健康美丽,